Category Archives: Yoga
La Respiration du Feu [vidéo]
C’est l’une des respirations de base utilisées en Kundalini yoga. Elle doit être pratiquée et maîtrisée dès le début, lorsqu’on commence à étudier cette discipline. La respiration est assez rapide (2 à 3 respirations par seconde), continue et puissante, sans pause entre l’inspiration et l’expiration.
Lorsque vous expirez, l’air est expulsé en tirant le nombril et l’abdomen vers la colonne vertébrale. Lors de ce mouvement, la région de la poitrine reste modérément relaxée. La concentration de l’énergie se fait au
Les Postures de Base du Yoga [exercices en photos]
Le yoga est utilisé dans certaines affections touchant le système nerveux central et le système nerveux autonome (sympathique et parasympathique) comme la spasmophilie, l’anxiété, les troubles cardiovasculaires, les troubles du sommeil, de même que pour :
maux de dos, constipation, hyperactivité, hypertension, insomnie et autres problèmes du sommeil, syndrome prémenstruel et douleurs menstruelles, problèmes respiratoires, arthrite rhumatoïde, stress, arthrite, asthme, grossesse et accouchement, syndrome de fatigue chronique, douleur chronique, colite
Respiration alternée – Pranayama [vidéo]
Une fois que vous maîtrisez la respiration complète et poursuivez votre yoga, il est souvent de mise d’explorer de nouveaux pranayama, exercices respiratoires. Parmi ceux-ci, la respiration alternée, appelée Nadi Shodhana, est très accessible, tout en étant très purifiante, apaisante et énergisante.
La respiration alternée est la base du vrai Pranayama. Elle purifie les canaux énergétiques (nadis), nettoie les conduits vitaux de tous les chakras et équilibre le flux d’énergie entre les côtés droit et gauche
le tândava (tán’d'ava), la danse de Shiva [vidéos]
« Et qu’enfin partout sur Terre, nous puissions à nouveau danser avec Toi, Grand Dieu Shiva, la puissante Tandava, danse d’amour et de création. » Vous avez certainement lu cette phrase dans l’un de vos rituels dédiés à Enki Ptah Shiva ! Cette danse, inventée par Shiva, symbolise le combat de l’être humain contre la mort.
La motivation intérieure sous-tendant la pratique du tândava est celle-ci : « bien que la mort soit inévitable, je me battrai contre l’anéantissement. » C’est pourquoi on y porte un crâne dans une main et une dague
Pratiquer le Yoga Egyptien [vidéo]
La médecine égyptienne était avant tout une vertébrothérapie. Les prêtres médecins de l’Egypte pharaonique possédaient une connaissance tout à fait étonnante des différentes lésions qui peuvent affecter l’arbre vertébral et de leurs incidences sur les autres parties du corps. [...]
Ils connaissaient parfaitement l’anatomie de la ceinture scapulaire et de l’appareil respiratoire. Enfin ils n’ignoraient rien des circuits énergétiques et de la localisation des centres subtils. Cette connaissance approfondie du corps humain, dans son double aspect physique et énergétique, explique la précision étonnante des attitudes égyptiennes.
